酵素サプリの正しい飲み方って?

酵素サプリは飲み方があるようです。
正しい飲み方としては、水も冷たすぎても熱すぎてもいけなくて常温の水で飲むのが正しいと言われています。
薬もそうですが飲み合わせというものがあると思います。
酵素サプリも同じで他の飲み物と一緒に飲むのではなく、必ず水で飲むのが正解でしょう。
また、食前に飲むことも忘れてはいけません。
食後や食間に飲んでしまうと意味がないので、必ず空腹時に飲むことが正しいです。
正しく飲むことも忘れてはいけないですが、酵素サプリはまずは長く続けてみないとわからないものだと思います。
最初は飲んでも効果があまりわからないかもしれません。
でも最低でも3カ月続けてみることがまずは大事です。
短期間ではあまり効果は発揮できないものかもしれません。
まずは続けてみて効果があったかどうか、自分の体をよく観察していく事が大事かと思われます。